| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 60% | 1867 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.62 мг | 15 мг | 24.1% | 267.8% | 414 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 246.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 10% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г |
Энергетическая ценность Омега 3-6-9 составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».