| Сухофрукты [ТД-Холдинг] | 300 г |
| Слива Замороженная [Каждый День] | 150 г |
| Вода водопроводная питьевая | 4500 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4397 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.1% | 8444 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7.8% | 3294 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.5% | 4660 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 10.7% | 2455 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 2.76 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 36232 г |
| Магний, Mg | 0.9 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 44444 г |
| Натрий, Na | 3.62 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.8% | 35912 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.3% | 11111 г |
| Фтор, F | 64.08 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.2% | 6242 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов составляет 38,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».