| Рис белый вареный | 180 г |
| Молоко 3,2% [Станция Молочная] | 300 г |
| Вода | 500 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.4 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3341 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3.4% | 5846 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.6% | 5600 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 7.9% | 2489 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 6.5% | 2991 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 44843 г |
| Магний, Mg | 0.5 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 0.69 мг | 2300 мг | 333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.792 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.2% | 8838 г |
| Фтор, F | 49.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.4% | 8081 г |
Энергетическая ценность Каша рисовая с тыквой составляет 50,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».