| Сок вишнёвый | 400 г |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 300 г |
| Агар | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2811 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 9.8% | 1698 г |
| Углеводы (общие) | 4.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 7.5% | 2222 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 6.2% | 2712 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.5 мкг | 900 мкг | 2.5% | 4.2% | 4000 г |
| бета Каротин | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 8% | 2066 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 25.068 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 2.7% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.3% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 2.3 мг | 500 мг | 0.5% | 0.8% | 21739 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.073 мг | 5 мг | 1.5% | 2.5% | 6849 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 4.2% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.658 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.2% | 15049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.75 мг | 90 мг | 5.3% | 8.8% | 1895 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% | 1.5% | 11538 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2207 мг | 20 мг | 1.1% | 1.8% | 9062 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.95 мг | 2500 мг | 7.5% | 12.5% | 1330 г |
| Кальций, Ca | 14.66 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.5% | 6821 г |
| Магний, Mg | 6.99 мг | 400 мг | 1.7% | 2.8% | 5722 г |
| Натрий, Na | 5.89 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.8% | 22071 г |
| Сера, S | 3.78 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 26455 г |
| Фосфор, P | 16.4 мг | 800 мг | 2.1% | 3.5% | 4878 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.382 мг | 18 мг | 2.1% | 3.5% | 4712 г |
| Марганец, Mn | 0.0234 мг | 2 мг | 1.2% | 2% | 8547 г |
| Медь, Cu | 36.99 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 6.2% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.0411 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 29197 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.054 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад вишнёвый составляет 59,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».