| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Шиповник сухой (Припускание) | 20 г |
| Вода водопроводная питьевая | 765 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11302 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 9.4% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 20.1% | 3333 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 28.2% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.7 мкг | 900 мкг | 2% | 13.4% | 5085 г |
| бета Каротин | 0.114 мг | 5 мг | 2.3% | 15.4% | 4386 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 4.7% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.81 мг | 90 мг | 9.8% | 65.8% | 1022 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.086 мг | 15 мг | 0.6% | 4% | 17442 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0987 мг | 20 мг | 0.5% | 3.4% | 20263 г |
| Ниацин | 0.074 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.77 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.7% | 14908 г |
| Кальций, Ca | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.7% | 13351 г |
| Магний, Mg | 4.12 мг | 400 мг | 1% | 6.7% | 9709 г |
| Натрий, Na | 4.61 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.7% | 28200 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 4.7% | 14286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.592 мг | 18 мг | 3.3% | 22.1% | 3041 г |
| Медь, Cu | 9.56 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.7% | 10460 г |
| Фтор, F | 130.58 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 22.1% | 3063 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.147 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай_шиповник_сахар составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».