| Свекольный сок | 60 г |
| Морковный сок | 40 г |
| Сок яблочный | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3494 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 10.2% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 7.9% | 2601 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.3 мкг | 900 мкг | 2.6% | 5.4% | 3863 г |
| бета Каротин | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 5.8% | 3571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.7% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 1.7% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 3.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.083 мкг | 400 мкг | 481928 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.17 мг | 90 мг | 2.4% | 5% | 4147 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.113 мг | 15 мг | 0.8% | 1.7% | 13274 г |
| Витамин Н, биотин | 0.833 мкг | 50 мкг | 1.7% | 3.5% | 6002 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2167 мг | 20 мг | 1.1% | 2.3% | 9229 г |
| Ниацин | 0.117 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.47 мг | 2500 мг | 4.9% | 10.2% | 2025 г |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 11111 г |
| Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 2.9% | 7273 г |
| Натрий, Na | 11.23 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.9% | 11576 г |
| Фосфор, P | 9.4 мг | 800 мг | 1.2% | 2.5% | 8511 г |
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 91.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.267 мг | 18 мг | 7% | 14.5% | 1421 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.2% | 18072 г |
| Марганец, Mn | 0.0183 мг | 2 мг | 0.9% | 1.9% | 10929 г |
| Медь, Cu | 49.17 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 10.2% | 2034 г |
| Молибден, Mo | 4.167 мкг | 70 мкг | 6% | 12.4% | 1680 г |
| Рубидий, Rb | 52.5 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 3.25 мкг | 50 мкг | 6.5% | 13.5% | 1538 г |
| Цинк, Zn | 0.0333 мг | 12 мг | 0.3% | 0.6% | 36036 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.18 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок свекольно-морковно-яблочный составляет 48,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».