| Морковный сок | 312 г |
| Свекольный сок | 605 г |
| Вода | 514 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6.1% | 4432 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.4% | 10857 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 10.5% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.9% | 3333 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 10.3% | 2537 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.3 мкг | 900 мкг | 8.5% | 22.4% | 1180 г |
| бета Каротин | 0.458 мг | 5 мг | 9.2% | 24.2% | 1092 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.2% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.92 мг | 90 мг | 2.1% | 5.5% | 4688 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 1.8% | 13889 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1922 мг | 20 мг | 1% | 2.6% | 10406 г |
| Ниацин | 0.128 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.92 мг | 2500 мг | 3.6% | 9.5% | 2750 г |
| Кальций, Ca | 13.79 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.7% | 7252 г |
| Магний, Mg | 9.07 мг | 400 мг | 2.3% | 6.1% | 4410 г |
| Натрий, Na | 25.02 мг | 1300 мг | 1.9% | 5% | 5196 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 4.5% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.385 мг | 18 мг | 2.1% | 5.5% | 4675 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Молибден, Mo | 0.575 мкг | 70 мкг | 0.8% | 2.1% | 12174 г |
| Фтор, F | 35.92 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.4% | 11136 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.044 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок морковный со свеклой составляет 38 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».