| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 20 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.5 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3402 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.9% | 2923 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 8.3% | 2435 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 4.2% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 8.1% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.3 мкг | 900 мкг | 2% | 4% | 4918 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 4.6% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.145 мг | 1.8 мг | 8.1% | 16.4% | 1241 г |
| Витамин В4, холин | 21.55 мг | 500 мг | 4.3% | 8.7% | 2320 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 13.5% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 4.4% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.231 мкг | 400 мкг | 1.1% | 2.2% | 9454 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.362 мкг | 3 мкг | 12.1% | 24.4% | 829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 2% | 9783 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.6% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 1.2% | 16484 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.895 мкг | 50 мкг | 5.8% | 11.7% | 1727 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1021 мг | 20 мг | 5.5% | 11.1% | 1815 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.62 мг | 2500 мг | 5.7% | 11.5% | 1741 г |
| Кальций, Ca | 102.06 мг | 1000 мг | 10.2% | 20.6% | 980 г |
| Магний, Mg | 17.78 мг | 400 мг | 4.4% | 8.9% | 2250 г |
| Натрий, Na | 47.23 мг | 1300 мг | 3.6% | 7.3% | 2752 г |
| Сера, S | 26.33 мг | 1000 мг | 2.6% | 5.3% | 3798 г |
| Фосфор, P | 79.5 мг | 800 мг | 9.9% | 20% | 1006 г |
| Хлор, Cl | 101.54 мг | 2300 мг | 4.4% | 8.9% | 2265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 44.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 1% | 18947 г |
| Йод, I | 6.23 мкг | 150 мкг | 4.2% | 8.5% | 2408 г |
| Кобальт, Co | 0.679 мкг | 10 мкг | 6.8% | 13.7% | 1473 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 21739 г |
| Медь, Cu | 14.3 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 2.8% | 6993 г |
| Молибден, Mo | 4.431 мкг | 70 мкг | 6.3% | 12.7% | 1580 г |
| Олово, Sn | 11.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.662 мкг | 55 мкг | 3% | 6.1% | 3309 г |
| Стронций, Sr | 15.06 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.72 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 22573 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 7.1% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.3524 мг | 12 мг | 2.9% | 5.9% | 3405 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.125 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.7% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.545 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.688 г | min 16.8 г | 4.1% | 8.3% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.143 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 16.308 мг | ~ |
Энергетическая ценность Латте Юлька составляет 49,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».