| Подсолнечное масло | 280 г |
| Яйцо куриное | 49 г |
| Уксус столовый 9% | 9 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 750.5 ккал | 1684 ккал | 44.6% | 5.9% | 224 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Жиры | 82.3 г | 56 г | 147% | 19.6% | 68 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 13.8 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.7 мкг | 900 мкг | 4.1% | 0.5% | 2452 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.5% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 35.61 мг | 500 мг | 7.1% | 0.9% | 1404 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 0.5% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.988 мкг | 400 мкг | 0.2% | 40486 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.3% | 4110 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.311 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.4% | 3215 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 35.621 мг | 15 мг | 237.5% | 31.6% | 42 г |
| Витамин Н, биотин | 2.852 мкг | 50 мкг | 5.7% | 0.8% | 1753 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.4 мкг | 120 мкг | 3.7% | 0.5% | 2727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5203 мг | 20 мг | 2.6% | 0.3% | 3844 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.07 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.1% | 10837 г |
| Кальций, Ca | 13.59 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7358 г |
| Магний, Mg | 3.71 мг | 400 мг | 0.9% | 0.1% | 10782 г |
| Натрий, Na | 483.4 мг | 1300 мг | 37.2% | 5% | 269 г |
| Сера, S | 26.93 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.4% | 3713 г |
| Фосфор, P | 32.7 мг | 800 мг | 4.1% | 0.5% | 2446 г |
| Хлор, Cl | 710.1 мг | 2300 мг | 30.9% | 4.1% | 324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.542 мг | 18 мг | 3% | 0.4% | 3321 г |
| Йод, I | 2.82 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.3% | 5319 г |
| Кобальт, Co | 1.585 мкг | 10 мкг | 15.9% | 2.1% | 631 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Медь, Cu | 14.84 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.2% | 6739 г |
| Молибден, Mo | 2.115 мкг | 70 мкг | 3% | 0.4% | 3310 г |
| Селен, Se | 4.336 мкг | 55 мкг | 7.9% | 1.1% | 1268 г |
| Фтор, F | 7.79 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 51348 г | |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.1% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1637 мг | 12 мг | 1.4% | 0.2% | 7330 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.112 г | ~ | |||
| Валин | 0.109 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.153 г | ~ | |||
| Лизин | 0.127 г | ~ | |||
| Метионин | 0.059 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.102 г | ~ | |||
| Треонин | 0.086 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.092 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.16 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.1 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.174 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.25 г | ~ | |||
| Пролин | 0.056 г | ~ | |||
| Серин | 0.131 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 48.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 288.7% | 38.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 80.49 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 161.383 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.292 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.433 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.246 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.565 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.906 г | min 16.8 г | 118.5% | 15.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 19.701 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 52.627 г | от 11.2 до 20.6 г | 255.5% | 34% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 48.409 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез ПП составляет 750,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».