| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.5 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2738 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 9.4% | 1727 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.8% | 1867 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.9% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 16.3% | 1000 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6.2% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 36000 г |
| бета Каротин | 1.6 мг | 5 мг | 32% | 52% | 313 г |
| Витамин В1, тиамин | 2.3 мг | 1.5 мг | 153.3% | 249.3% | 65 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.1 мг | 1.8 мг | 172.2% | 280% | 58 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.4 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.5% | 29762 г |
| Магний, Mg | 4.3 мг | 400 мг | 1.1% | 1.8% | 9302 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 4.7% | 3421 г |
Энергетическая ценность Квашеная капуста тушеная с курицей составляет 61,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».