Мой здоровый рацион

Рецепт Панкейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Панкейки

Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина [Bombbar] 100 г
Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль» [Green Milk] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Панкейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165.7 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1016 г
Белки 12.9 г 76 г 17% 10.3% 589 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 2.5% 2435 г
Углеводы 21.6 г 219 г 9.9% 6% 1014 г
Пищевые волокна 3.9 г 20 г 19.5% 11.8% 513 г
Вода 59.3 г 2273 г 2.6% 1.6% 3833 г

Энергетическая ценность Панкейки составляет 165,7 кКал.

  • Порция = 70 гр (116 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов