| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 123 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 5.9% | 1369 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 25.7% | 317 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.7% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26 мкг | 900 мкг | 2.9% | 2.4% | 3462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 15.9% | 510 г |
| Кальций, Ca | 370 мг | 1000 мг | 37% | 30.1% | 270 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 14.2% | 571 г |
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
| Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 30.5% | 267 г |
Энергетическая ценность Протеин мой составляет 123 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».