| Цикорий растворимый/ | 5 г |
| Вода | 267 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 93 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.7% | 9623 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 6.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 6.3% | 9333 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 5.1% | 10950 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 24% | 2360 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.4% | 16071 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 12% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 6.01 мг | 500 мг | 1.2% | 6.9% | 8319 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 10.9% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.274 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 31397 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 19.4% | 2941 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 2.3% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.815 мкг | 50 мкг | 1.6% | 9.1% | 6135 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2038 мг | 20 мг | 1% | 5.7% | 9814 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.2 мг | 2500 мг | 1.5% | 8.6% | 6720 г |
| Кальций, Ca | 33.87 мг | 1000 мг | 3.4% | 19.4% | 2952 г |
| Магний, Mg | 4.3 мг | 400 мг | 1.1% | 6.3% | 9302 г |
| Натрий, Na | 13.4 мг | 1300 мг | 1% | 5.7% | 9701 г |
| Сера, S | 8.12 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.6% | 12315 г |
| Фосфор, P | 22.9 мг | 800 мг | 2.9% | 16.6% | 3493 г |
| Хлор, Cl | 29.05 мг | 2300 мг | 1.3% | 7.4% | 7917 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 69231 г |
| Йод, I | 2.29 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.6% | 6550 г |
| Кобальт, Co | 0.204 мкг | 10 мкг | 2% | 11.4% | 4902 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.5 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.3% | 28571 г |
| Молибден, Mo | 2.444 мкг | 70 мкг | 3.5% | 20% | 2864 г |
| Олово, Sn | 3.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.51 мкг | 55 мкг | 0.9% | 5.1% | 10784 г |
| Стронций, Sr | 4.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 78.25 мкг | 4000 мкг | 2% | 11.4% | 5112 г |
| Хром, Cr | 0.51 мкг | 50 мкг | 1% | 5.7% | 9804 г |
| Цинк, Zn | 0.1019 мг | 12 мг | 0.8% | 4.6% | 11776 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.194 г | min 16.8 г | 1.2% | 6.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.7% |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком растворимый/ составляет 17,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».