| Суп Куриный с Вермишелью [Podravka] | 62 г |
| Вода Кипячёная | 938 г |
Когда некогда готовить
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.9% | 9333 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.7% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.2% | 20000 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 18.8% | 2385 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 2.12 мг | 500 мг | 0.4% | 1.8% | 23585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.806 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 49628 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.081 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 61728 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1169 мг | 20 мг | 0.6% | 2.7% | 17109 г |
| Ниацин | 0.048 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.08 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.9% | 49213 г |
| Кальций, Ca | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 126582 г |
| Кремний, Si | 0.443 мг | 30 мг | 1.5% | 6.7% | 6772 г |
| Магний, Mg | 1.33 мг | 400 мг | 0.3% | 1.3% | 30075 г |
| Натрий, Na | 0.71 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 183099 г |
| Сера, S | 2.86 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 34965 г |
| Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 1.8% | 22857 г |
| Хлор, Cl | 3.69 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.9% | 62331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 1.8% | 24324 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 7.2% | 6329 г |
| Литий, Li | 0.938 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0242 мг | 2 мг | 1.2% | 5.4% | 8264 г |
| Медь, Cu | 28.69 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 13% | 3486 г |
| Молибден, Mo | 0.602 мкг | 70 мкг | 0.9% | 4% | 11628 г |
| Никель, Ni | 0.094 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.47 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.469 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4% | 11727 г |
| Стронций, Sr | 16.04 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.31 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.3% | 38797 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.8% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0313 мг | 12 мг | 0.3% | 1.3% | 38339 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.728 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.033 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.125 г | ~ | |||
| Пролин | 0.039 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Быстросуп составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».