| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 30 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная | 15 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Кокосовая Мука [Econutrena] | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 583.1 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 2.1% | 817 г |
| Жиры | 50.7 г | 56 г | 90.5% | 15.5% | 110 г |
| Углеводы | 22.5 г | 219 г | 10.3% | 1.8% | 973 г |
| Углеводы (общие) | 6.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 16.4 г | 20 г | 82% | 14.1% | 122 г |
| Вода | 5.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 38525 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.4 мкг | 900 мкг | 15.2% | 2.6% | 660 г |
| Ретинол | 0.123 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 6.4 мг | 500 мг | 1.3% | 0.2% | 7813 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.215 мг | 5 мг | 4.3% | 0.7% | 2326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 0.4% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.313 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.5% | 3195 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 0.3% | 5597 г |
| гамма Токоферол | 0.054 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9788 мг | 20 мг | 4.9% | 0.8% | 2043 г |
| Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.163 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.88 мг | 2500 мг | 9.5% | 1.6% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 19.88 мг | 1000 мг | 2% | 0.3% | 5030 г |
| Магний, Mg | 59.5 мг | 400 мг | 14.9% | 2.6% | 672 г |
| Натрий, Na | 50.38 мг | 1300 мг | 3.9% | 0.7% | 2580 г |
| Сера, S | 14.95 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6689 г |
| Фосфор, P | 98.3 мг | 800 мг | 12.3% | 2.1% | 814 г |
| Хлор, Cl | 3.5 мг | 2300 мг | 0.2% | 65714 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.99 мг | 18 мг | 16.6% | 2.8% | 602 г |
| Марганец, Mn | 0.6985 мг | 2 мг | 34.9% | 6% | 286 г |
| Медь, Cu | 606.15 мкг | 1000 мкг | 60.6% | 10.4% | 165 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 1.7% | 1000 г |
| Селен, Se | 2.221 мкг | 55 мкг | 4% | 0.7% | 2476 г |
| Фтор, F | 31.21 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.1% | 12816 г |
| Цинк, Zn | 0.9971 мг | 12 мг | 8.3% | 1.4% | 1203 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.071 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лизин | 0.025 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.025 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.116 г | ~ | |||
| Пролин | 0.027 г | ~ | |||
| Серин | 0.034 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 39.58 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 21.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 37.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.794 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.386 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.498 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.022 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 13.164 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 6.459 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.507 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.289 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.237 г | min 16.8 г | 43.1% | 7.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.175 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.596 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.39 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.654 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.963 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.6% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.617 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.442 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето пирожное составляет 583,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».