| Крабовые палочки | 80 г |
| Подсолнечное масло | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230.1 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 8.2% | 528 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 14.9% | 292 г |
| Вода | 57.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3939 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.711 мг | 15 мг | 51.4% | 22.3% | 195 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3959 мг | 20 мг | 12% | 5.2% | 835 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 144.33 мг | 1000 мг | 14.4% | 6.3% | 693 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 136.08 мг | 2300 мг | 5.9% | 2.6% | 1690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 3.299 мкг | 70 мкг | 4.7% | 2% | 2122 г |
| Никель, Ni | 4.948 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 354.64 мкг | 4000 мкг | 8.9% | 3.9% | 1128 г |
| Хром, Cr | 45.36 мкг | 50 мкг | 90.7% | 39.4% | 110 г |
| Цинк, Zn | 0.5773 мг | 12 мг | 4.8% | 2.1% | 2079 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 10.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 43.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 35.052 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.087 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.719 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.123 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.171 г | min 16.8 г | 24.8% | 10.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.154 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11.392 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 43.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.48 г | ~ |
Энергетическая ценность крабовые палочки жареные (копия) составляет 230,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».