| Мука ржаная обдирная [Мука и макаронные изделия] | 450 г |
| Кефир 3,2% [Ашан] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.9 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 847 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 4.1% | 1226 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.8% | 2800 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 9.3% | 541 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4439 г |
Энергетическая ценность Тесто для калиток составляет 198,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».