Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 7.3% | 628 г |
Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 12.5% | 366 г |
Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 1.7% | 2704 г |
Энергетическая ценность запеканка моя капустная составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».