Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный сироп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный сироп

Сахар песок 250 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Какао-порошок 60 г
Вода 313 г
Какао масло AruBio 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный сироп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204 ккал 1684 ккал 12.1% 5.9% 825 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 1.5% 3304 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.3% 1474 г
Углеводы 39.9 г 219 г 18.2% 8.9% 549 г
Пищевые волокна 3.3 г 20 г 16.5% 8.1% 606 г
Вода 49.4 г 2273 г 2.2% 1.1% 4601 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 0.3% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 0.5% 9474 г
Витамин В5, пантотеновая 0.141 мг 5 мг 2.8% 1.4% 3546 г
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг 2 мг 1.4% 0.7% 7143 г
Витамин В9, фолаты 4.219 мкг 400 мкг 1.1% 0.5% 9481 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.028 мг 15 мг 0.2% 0.1% 53571 г
Витамин РР, НЭ 0.6375 мг 20 мг 3.2% 1.6% 3137 г
Ниацин 0.169 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 142.67 мг 2500 мг 5.7% 2.8% 1752 г
Кальций, Ca 16.52 мг 1000 мг 1.7% 0.8% 6053 г
Магний, Mg 40.4 мг 400 мг 10.1% 5% 990 г
Натрий, Na 123.02 мг 1300 мг 9.5% 4.7% 1057 г
Сера, S 8.55 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 11696 г
Фосфор, P 61.6 мг 800 мг 7.7% 3.8% 1299 г
Хлор, Cl 189.84 мг 2300 мг 8.3% 4.1% 1212 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.189 мг 18 мг 12.2% 6% 822 г
Кобальт, Co 0.047 мкг 10 мкг 0.5% 0.2% 21277 г
Марганец, Mn 0.4352 мг 2 мг 21.8% 10.7% 460 г
Медь, Cu 427.7 мкг 1000 мкг 42.8% 21% 234 г
Молибден, Mo 6.376 мкг 70 мкг 9.1% 4.5% 1098 г
Фтор, F 71.88 мкг 4000 мкг 1.8% 0.9% 5565 г
Цинк, Zn 0.6675 мг 12 мг 5.6% 2.7% 1798 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.769 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 39.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколадный сироп составляет 204 кКал.

  • Порция = 320 гр (652.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».