Мой здоровый рацион

Калорийность Конфеты Золотая лилия, Донко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Золотая лилия, Донко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 510 ккал 1684 ккал 30.3% 5.9% 330 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1% 1900 г
Жиры 28 г 56 г 50% 9.8% 200 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 5.4% 365 г
Углеводы (общие) 64.8 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.1% 1818 г
Вода 4.2 г 2273 г 0.2% 54119 г
Зола 1.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 20 мкг 900 мкг 2.2% 0.4% 4500 г
Ретинол 0.02 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 5 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.155 мг 1.5 мг 10.3% 2% 968 г
Витамин В2, рибофлавин 0.208 мг 1.8 мг 11.6% 2.3% 865 г
Витамин В4, холин 20.9 мг 500 мг 4.2% 0.8% 2392 г
Витамин В5, пантотеновая 0.265 мг 5 мг 5.3% 1% 1887 г
Витамин В6, пиридоксин 0.025 мг 2 мг 1.3% 0.3% 8000 г
Витамин В9, фолаты 39 мкг 400 мкг 9.8% 1.9% 1026 г
Витамин В12, кобаламин 0.33 мкг 3 мкг 11% 2.2% 909 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.1% 15000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.74 мг 15 мг 4.9% 1% 2027 г
Витамин К, филлохинон 5.6 мкг 120 мкг 4.7% 0.9% 2143 г
Витамин РР, НЭ 1.109 мг 20 мг 5.5% 1.1% 1803 г
Макроэлементы
Калий, K 186 мг 2500 мг 7.4% 1.5% 1344 г
Кальций, Ca 106 мг 1000 мг 10.6% 2.1% 943 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 1.3% 1481 г
Натрий, Na 198 мг 1300 мг 15.2% 3% 657 г
Сера, S 49.1 мг 1000 мг 4.9% 1% 2037 г
Фосфор, P 105 мг 800 мг 13.1% 2.6% 762 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.81 мг 18 мг 4.5% 0.9% 2222 г
Марганец, Mn 0.273 мг 2 мг 13.7% 2.7% 733 г
Медь, Cu 197 мкг 1000 мкг 19.7% 3.9% 508 г
Селен, Se 4.3 мкг 55 мкг 7.8% 1.5% 1279 г
Цинк, Zn 1.06 мг 12 мг 8.8% 1.7% 1132 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 48.3 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.034 г от 0.9 до 3.7 г 3.8% 0.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.594 г от 4.7 до 16.8 г 12.6% 2.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 7 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 18.96 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.24 г ~
6:0 Капроновая 0.118 г ~
8:0 Каприловая 0.484 г ~
10:0 Каприновая 0.513 г ~
12:0 Лауриновая 6.587 г ~
14:0 Миристиновая 2.474 г ~
15:0 Пентадекановая 0.031 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.803 г ~
17:0 Маргариновая 0.03 г ~
18:0 Стеариновая 4.588 г ~
20:0 Арахиновая 0.083 г ~
22:0 Бегеновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.988 г min 16.8 г 17.8% 3.5%
14:1 Миристолеиновая 0.041 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.078 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.011 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.858 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.628 г от 11.2 до 20.6 г 5.6% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.594 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.034 г ~
Трансжиры 0.342 г max 1.9 г
Прочие вещества
Кофеин 7 мг ~
Теобромин 70 мг ~

Энергетическая ценность Конфеты Золотая лилия, Донко составляет 510 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов