| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 50 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| ПРОТЕИН WHEY DECATHLON | 75 г |
| Пыльца Цветочная [ВкусВилл] | 50 г |
| Арахисовая паста, стандарт США | 50 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Соевый жмых, обезжиренный | 100 г |
| КАЗЕИН VITOBEST | 30 г |
| Финики | 120 г |
| Подсолнечник, семечки, сушеные | 50 г |
| Тыквенные семечки, сушеные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.6 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 29.7 г | 76 г | 39.1% | 9.6% | 256 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 8.2% | 298 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 3.5% | 689 г |
| Углеводы (общие) | 10 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 6.4% | 385 г |
| Вода | 11.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19427 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.2 мкг | 900 мкг | 5.2% | 1.3% | 1907 г |
| альфа Каротин | 0.079 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.284 мг | 5 мг | 5.7% | 1.4% | 1761 г |
| бета Криптоксантин | 0.079 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.827 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.305 мг | 1.5 мг | 20.3% | 5% | 492 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 1.7% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 19.84 мг | 500 мг | 4% | 1% | 2520 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.821 мг | 5 мг | 16.4% | 4% | 609 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.348 мг | 2 мг | 17.4% | 4.3% | 575 г |
| Витамин В9, фолаты | 84.063 мкг | 400 мкг | 21% | 5.1% | 476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.09 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.108 мг | 15 мг | 27.4% | 6.7% | 365 г |
| бета Токоферол | 0.11 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.448 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.09 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.051 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1% | 2438 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6438 мг | 20 мг | 18.2% | 4.5% | 549 г |
| Ниацин | 0.51 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.819 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 819.43 мг | 2500 мг | 32.8% | 8% | 305 г |
| Кальций, Ca | 86.35 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.1% | 1158 г |
| Кремний, Si | 40.759 мг | 30 мг | 135.9% | 33.3% | 74 г |
| Магний, Mg | 171.94 мг | 400 мг | 43% | 10.5% | 233 г |
| Натрий, Na | 47.35 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.9% | 2746 г |
| Сера, S | 135.71 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.3% | 737 г |
| Фосфор, P | 344.4 мг | 800 мг | 43.1% | 10.5% | 232 г |
| Хлор, Cl | 15.12 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 15212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 146.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 60.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.475 мг | 18 мг | 24.9% | 6.1% | 402 г |
| Йод, I | 2.2 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Кобальт, Co | 2.341 мкг | 10 мкг | 23.4% | 5.7% | 427 г |
| Литий, Li | 3.244 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5073 мг | 2 мг | 75.4% | 18.5% | 133 г |
| Медь, Cu | 786.49 мкг | 1000 мкг | 78.6% | 19.2% | 127 г |
| Молибден, Mo | 4.739 мкг | 70 мкг | 6.8% | 1.7% | 1477 г |
| Никель, Ni | 40.378 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 18.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.74 мкг | 55 мкг | 17.7% | 4.3% | 565 г |
| Стронций, Sr | 18.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.99 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.5% | 5129 г |
| Хром, Cr | 19.09 мкг | 50 мкг | 38.2% | 9.3% | 262 г |
| Цинк, Zn | 2.4154 мг | 12 мг | 20.1% | 4.9% | 497 г |
| Цирконий, Zr | 17.22 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.483 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.555 г | ~ | |||
| Валин | 0.718 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.378 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.642 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.115 г | ~ | |||
| Лизин | 0.73 г | ~ | |||
| Метионин | 0.227 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Треонин | 0.546 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.208 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.752 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.106 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.632 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.649 г | ~ | |||
| Глицин | 0.778 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.937 г | ~ | |||
| Пролин | 0.776 г | ~ | |||
| Серин | 0.798 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.516 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.203 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 16.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 42.047 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.33 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.618 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.074 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.166 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.067 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.592 г | min 16.8 г | 33.3% | 8.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.026 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.004 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.213 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.268 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.151 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.711 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.8% | 16.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.101 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.627 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.596 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.002 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.005 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.002 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность БАТОНЧИК ПРОТЕИНОВЫЙ составляет 408,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».