| Пшеничная мука высшего сорта, универсальная, необогащенная | 135 г |
| Крупа манная | 165 г |
| Пищевая сода | 7 г |
| Сахар-песок | 185 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Яблоки | 550 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.1 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.5% | 2621 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 6.7% | 583 г |
| Углеводы | 38.6 г | 219 г | 17.6% | 6.9% | 567 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.9 мкг | 900 мкг | 6.5% | 2.6% | 1528 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.7% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 1.18 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 42373 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 1.3% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.051 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.7% | 5673 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.61 мг | 90 мг | 5.1% | 2% | 1952 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.164 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.6% | 6098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.433 мг | 15 мг | 2.9% | 1.1% | 3464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.138 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 36232 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7666 мг | 20 мг | 3.8% | 1.5% | 2609 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 162.63 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.6% | 1537 г |
| Кальций, Ca | 15.34 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6519 г |
| Кремний, Si | 0.831 мг | 30 мг | 2.8% | 1.1% | 3610 г |
| Магний, Mg | 9.19 мг | 400 мг | 2.3% | 0.9% | 4353 г |
| Натрий, Na | 174.94 мг | 1300 мг | 13.5% | 5.3% | 743 г |
| Сера, S | 13.7 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.6% | 7299 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 1.6% | 2439 г |
| Хлор, Cl | 3.83 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 60052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 121.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.358 мг | 18 мг | 7.5% | 3% | 1325 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 3.922 мкг | 10 мкг | 39.2% | 15.4% | 255 г |
| Марганец, Mn | 0.1601 мг | 2 мг | 8% | 3.1% | 1249 г |
| Медь, Cu | 77.07 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 3% | 1298 г |
| Молибден, Mo | 4.333 мкг | 70 мкг | 6.2% | 2.4% | 1616 г |
| Селен, Se | 3.979 мкг | 55 мкг | 7.2% | 2.8% | 1382 г |
| Фтор, F | 6.46 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61920 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 1.6% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.2427 мг | 12 мг | 2% | 0.8% | 4944 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Венгерский пирог составляет 254,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».