Мой здоровый рацион

Калорийность Ипомея. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ипомея".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19 ккал 1684 ккал 1.1% 5.8% 8863 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 17.9% 2923 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 2.1% 28000 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 7.4% 7065 г
Пищевые волокна 2.1 г 20 г 10.5% 55.3% 952 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 26.3% 2000 г
Витамин C, аскорбиновая 55 мг 90 мг 61.1% 321.6% 164 г
Макроэлементы
Калий, K 312 мг 2500 мг 12.5% 65.8% 801 г
Кальций, Ca 77 мг 1000 мг 7.7% 40.5% 1299 г
Магний, Mg 71 мг 400 мг 17.8% 93.7% 563 г
Натрий, Na 113 мг 1300 мг 8.7% 45.8% 1150 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.7 мг 18 мг 9.4% 49.5% 1059 г

Энергетическая ценность Ипомея составляет 19 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».