| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 41 г | 76 г | 53.9% | 11.7% | 185 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 6.2% | 350 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 3.8% | 576 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4.3% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.4% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 39.2 мг | 500 мг | 7.8% | 1.7% | 1276 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 2.6% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.4% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 98 мкг | 400 мкг | 24.5% | 5.3% | 408 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 6923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% | 1% | 2143 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.7 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.5% | 4444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441 мг | 2500 мг | 17.6% | 3.8% | 567 г |
| Кальций, Ca | 98 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.1% | 1020 г |
| Магний, Mg | 158 мг | 400 мг | 39.5% | 8.6% | 253 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
| Фосфор, P | 346 мг | 800 мг | 43.3% | 9.4% | 231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 3.5% | 621 г |
| Марганец, Mn | 3.4 мг | 2 мг | 170% | 37% | 59 г |
| Медь, Cu | 1600 мкг | 1000 мкг | 160% | 34.8% | 63 г |
| Селен, Se | 4.9 мкг | 55 мкг | 8.9% | 1.9% | 1122 г |
| Цинк, Zn | 3.1 мг | 12 мг | 25.8% | 5.6% | 387 г |
Энергетическая ценность Жмых грецкого ореха "РадоГрад" составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».