| хлеб диабетический | 30 г |
| Марагрин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира, в пластиковой коробке | 10 г |
| Сыр российский | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.3 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 574 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 5% | 679 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 13.8% | 248 г |
| Углеводы | 19.2 г | 219 г | 8.8% | 3% | 1141 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96 мкг | 900 мкг | 10.7% | 3.6% | 938 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.9% | 1800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.833 мкг | 400 мкг | 2% | 0.7% | 5107 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 5.7% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.32 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.1% | 3125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.333 мг | 15 мг | 15.6% | 5.3% | 643 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0333 мг | 20 мг | 10.2% | 3.5% | 984 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.33 мг | 2500 мг | 1.2% | 0.4% | 8524 г |
| Кальций, Ca | 293.33 мг | 1000 мг | 29.3% | 10% | 341 г |
| Магний, Mg | 11.67 мг | 400 мг | 2.9% | 1% | 3428 г |
| Натрий, Na | 359.33 мг | 1300 мг | 27.6% | 9.4% | 362 г |
| Сера, S | 77.45 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.6% | 1291 г |
| Фосфор, P | 166.7 мг | 800 мг | 20.8% | 7.1% | 480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.333 мг | 18 мг | 1.9% | 0.6% | 5405 г |
| Медь, Cu | 16.67 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.6% | 5999 г |
| Цинк, Zn | 1.1667 мг | 12 мг | 9.7% | 3.3% | 1029 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутер сс составляет 293,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».