| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 130 г |
| Вишня (Запекание) | 160 г |
| Сахар, коричневый | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.9 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 755 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.9% | 2375 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7% | 644 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 7% | 644 г |
| Углеводы (общие) | 10.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.4% | 1333 г |
| Вода | 53.1 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4281 г |
| Органические кислоты | 18.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.7 мкг | 900 мкг | 6.2% | 2.8% | 1616 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 17.39 мг | 500 мг | 3.5% | 1.6% | 2875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 1.3% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.485 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.9% | 4714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.033 мкг | 3 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.43 мг | 90 мг | 3.8% | 1.7% | 2624 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.26 мг | 15 мг | 21.7% | 9.7% | 460 г |
| Витамин Н, биотин | 0.767 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6519 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9736 мг | 20 мг | 4.9% | 2.2% | 2054 г |
| Ниацин | 0.461 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.65 мг | 2500 мг | 6.9% | 3.1% | 1456 г |
| Кальций, Ca | 37.43 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.7% | 2672 г |
| Кремний, Si | 21.124 мг | 30 мг | 70.4% | 31.6% | 142 г |
| Магний, Mg | 18.12 мг | 400 мг | 4.5% | 2% | 2208 г |
| Натрий, Na | 36.48 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.3% | 3564 г |
| Сера, S | 24.78 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.1% | 4036 г |
| Фосфор, P | 39.5 мг | 800 мг | 4.9% | 2.2% | 2025 г |
| Хлор, Cl | 284.31 мг | 2300 мг | 12.4% | 5.6% | 809 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 306.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 70.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.647 мг | 18 мг | 3.6% | 1.6% | 2782 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 1.049 мкг | 10 мкг | 10.5% | 4.7% | 953 г |
| Литий, Li | 1.474 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.187 мг | 2 мг | 9.4% | 4.2% | 1070 г |
| Медь, Cu | 85.04 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 3.8% | 1176 г |
| Молибден, Mo | 5.235 мкг | 70 мкг | 7.5% | 3.4% | 1337 г |
| Никель, Ni | 8.068 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 37.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.665 мкг | 55 мкг | 3% | 1.3% | 3303 г |
| Стронций, Sr | 2.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.75 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31373 г |
| Хром, Cr | 4.14 мкг | 50 мкг | 8.3% | 3.7% | 1208 г |
| Цинк, Zn | 0.3011 мг | 12 мг | 2.5% | 1.1% | 3985 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.583 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 10.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.91 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Штрудель с вишней составляет 222,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».