| Кекс апельсин с шоколадом | 300 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 447.5 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.2% | 1027 г |
| Жиры | 22.5 г | 56 г | 40.2% | 9% | 249 г |
| Углеводы | 53.9 г | 219 г | 24.6% | 5.5% | 406 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 15.9 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14296 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 211.5 мкг | 900 мкг | 23.5% | 5.3% | 426 г |
| Ретинол | 0.195 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.9% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 72.13 мг | 500 мг | 14.4% | 3.2% | 693 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 1.7% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.315 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17279 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.157 мкг | 3 мкг | 5.2% | 1.2% | 1911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.905 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2% | 1105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.385 мг | 15 мг | 2.6% | 0.6% | 3896 г |
| Витамин Н, биотин | 5.617 мкг | 50 мкг | 11.2% | 2.5% | 890 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0804 мг | 20 мг | 5.4% | 1.2% | 1851 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.65 мг | 2500 мг | 2.2% | 0.5% | 4492 г |
| Кальций, Ca | 30.11 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3321 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 0.3% | 8602 г |
| Натрий, Na | 41.91 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3102 г |
| Сера, S | 50.15 мг | 1000 мг | 5% | 1.1% | 1994 г |
| Фосфор, P | 64.1 мг | 800 мг | 8% | 1.8% | 1248 г |
| Хлор, Cl | 51.57 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.5% | 4460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.707 мг | 18 мг | 3.9% | 0.9% | 2546 г |
| Йод, I | 6.2 мкг | 150 мкг | 4.1% | 0.9% | 2419 г |
| Кобальт, Co | 2.707 мкг | 10 мкг | 27.1% | 6.1% | 369 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 23529 г |
| Медь, Cu | 23.5 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.5% | 4255 г |
| Молибден, Mo | 2.109 мкг | 70 мкг | 3% | 0.7% | 3319 г |
| Олово, Sn | 1.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.335 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.4% | 660 г |
| Стронций, Sr | 1.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.13 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23351 г |
| Хром, Cr | 1.26 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 3968 г |
| Цинк, Zn | 0.3548 мг | 12 мг | 3% | 0.7% | 3382 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.21 г | ~ | |||
| Валин | 0.207 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.293 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.112 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.192 г | ~ | |||
| Треонин | 0.166 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.176 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.306 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.19 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Глицин | 0.114 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.481 г | ~ | |||
| Пролин | 0.111 г | ~ | |||
| Серин | 0.249 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.078 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.813 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.18 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.157 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.411 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.526 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.713 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.885 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.864 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.229 г | min 16.8 г | 43% | 9.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.723 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.008 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.881 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.47 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс апельсин с шоколадом составляет 447,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».