| Стейк из Филе Грудки Индейки [Пава Пава] | 493 г |
| Масло сливочное топлёное | 30 г |
| Соль гималайская розовая [Сырье и приправы] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.7 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 746 г |
| Белки | 32.9 г | 76 г | 43.3% | 19.2% | 231 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 8.2% | 538 г |
| Вода | 56.8 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4002 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.333 г | от 11.2 до 20.6 г | 3% | 1.3% |
Энергетическая ценность Филе индейки составляет 225,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».