| зеленый чай (сухой) | 3 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 200% | 4202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 16.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 50% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.48 мг | 90 мг | 2.8% | 233.3% | 3629 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.396 мг | 15 мг | 2.6% | 216.7% | 3788 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.48 мг | 1000 мг | 0.4% | 33.3% | 22321 г |
| Кремний, Si | 0.01 мг | 30 мг | 300000 г | ||
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 16.7% | 40404 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 8.3% | 138298 г |
| Сера, S | 1.01 мг | 1000 мг | 0.1% | 8.3% | 99010 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 8.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 8.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 8.3% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.584 мкг | 70 мкг | 2.3% | 191.7% | 4419 г |
| Фтор, F | 99.01 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 208.3% | 4040 г |
| Цинк, Zn | 0.0001 мг | 12 мг | 12000000 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».