| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 45% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1050 мкг | 900 мкг | 116.7% | 5835% | 86 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 300% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.35 мг | 1.5 мг | 90% | 4500% | 111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 4720% | 106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 16 мг | 5 мг | 320% | 16000% | 31 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 7500% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 667 мкг | 400 мкг | 166.8% | 8340% | 60 г |
| Витамин В12, кобаламин | 18 мкг | 3 мкг | 600% | 30000% | 17 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 3335% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 17.5 мкг | 10 мкг | 175% | 8750% | 57 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 3335% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 7500% | 67 г |
| Витамин К, филлохинон | 20 мкг | 120 мкг | 16.7% | 835% | 600 г |
| Витамин РР, НЭ | 18 мг | 20 мг | 90% | 4500% | 111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 210 мг | 1000 мг | 21% | 1050% | 476 г |
| Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 1750% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 5000% | 100 г |
| Медь, Cu | 2000 мкг | 1000 мкг | 200% | 10000% | 50 г |
| Селен, Se | 110 мкг | 55 мкг | 200% | 10000% | 50 г |
| Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 12000% | 42 г |
| Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 6250% | 80 г |
Энергетическая ценность 21st Century One Daily, для мужского здоровья витамины составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».