| Помидоры (томаты), консервированные в томатном соке, без добавления соли | 800 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая | 335 г |
| Хлопья рыбные Хон даши | 14 г |
| Соевый соус | 35 г |
| Саке, рисовая водка | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 17.8% | 938 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.3% | 7000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 1.8% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 12.5% | 1333 г |
| Вода | 84.2 г | 2273 г | 3.7% | 6.2% | 2700 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 3.8% | 4286 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 7% | 2358 г |
| Ликопин | 2196 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 68 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.471 мг | 1.5 мг | 31.4% | 52.3% | 318 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 5.8% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 51.6 мг | 500 мг | 10.3% | 17.2% | 969 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 9.3% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 8.7% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.245 мкг | 400 мкг | 2.8% | 4.7% | 3557 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.556 мкг | 3 мкг | 18.5% | 30.8% | 540 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.08 мг | 90 мг | 11.2% | 18.7% | 893 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.673 мг | 15 мг | 4.5% | 7.5% | 2229 г |
| бета Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.048 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.335 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.2% | 14925 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 3.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.355 мг | 20 мг | 11.8% | 19.7% | 849 г |
| Ниацин | 0.57 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.043 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243.48 мг | 2500 мг | 9.7% | 16.2% | 1027 г |
| Кальций, Ca | 51.36 мг | 1000 мг | 5.1% | 8.5% | 1947 г |
| Магний, Mg | 27.76 мг | 400 мг | 6.9% | 11.5% | 1441 г |
| Натрий, Na | 381.3 мг | 1300 мг | 29.3% | 48.8% | 341 г |
| Сера, S | 78.19 мг | 1000 мг | 7.8% | 13% | 1279 г |
| Фосфор, P | 95.2 мг | 800 мг | 11.9% | 19.8% | 840 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.117 мг | 18 мг | 6.2% | 10.3% | 1611 г |
| Йод, I | 36.85 мкг | 150 мкг | 24.6% | 41% | 407 г |
| Кобальт, Co | 4.02 мкг | 10 мкг | 40.2% | 67% | 249 г |
| Марганец, Mn | 0.1065 мг | 2 мг | 5.3% | 8.8% | 1878 г |
| Медь, Cu | 130.17 мкг | 1000 мкг | 13% | 21.7% | 768 г |
| Молибден, Mo | 3.35 мкг | 70 мкг | 4.8% | 8% | 2090 г |
| Никель, Ni | 3.685 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.258 мкг | 55 мкг | 31.4% | 52.3% | 319 г |
| Фтор, F | 37.58 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.5% | 10644 г |
| Хром, Cr | 18.43 мкг | 50 мкг | 36.9% | 61.5% | 271 г |
| Цинк, Zn | 0.6739 мг | 12 мг | 5.6% | 9.3% | 1781 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.52 г | ~ | |||
| Валин | 0.302 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.152 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.31 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.563 г | ~ | |||
| Лизин | 0.615 г | ~ | |||
| Метионин | 0.228 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.302 г | ~ | |||
| Треонин | 0.318 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.077 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.593 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.418 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.881 г | ~ | |||
| Глицин | 0.304 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.424 г | ~ | |||
| Пролин | 0.227 г | ~ | |||
| Серин | 0.297 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.278 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 18.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 70.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.034 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.172 г | min 16.8 г | 1% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.134 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.227 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.096 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.114 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп Эби томато 1кг (К) составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».