Мой здоровый рацион

Калорийность торт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "торт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 3.2% 1949 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 2.9% 2154 г
Углеводы 61.3 г 219 г 28% 17.5% 357 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 2.2% 2857 г
Вода 30.9 г 2273 г 1.4% 0.9% 7356 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 37 мкг 900 мкг 4.1% 2.6% 2432 г
Ретинол 0.036 мг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.1% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.8% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 2.8% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 1.3% 5000 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 3.1% 2000 г
Ниацин 0.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 69 мг 2500 мг 2.8% 1.8% 3623 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 1.1% 5882 г
Магний, Mg 6 мг 400 мг 1.5% 0.9% 6667 г
Натрий, Na 27 мг 1300 мг 2.1% 1.3% 4815 г
Фосфор, P 50 мг 800 мг 6.3% 3.9% 1600 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.1 мг 18 мг 6.1% 3.8% 1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 8.9 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 52.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность торт составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов