| Сахар песок | 75 г |
| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 0 г |
| Желатин [Dr. Oetker] | 7 г |
| Сливки 20% [Свитлогорье] | 0 г |
| Шоколад белый | 100 г |
| Сливки 33% [Молочная Речка] | 250 г |
| Натуральный Йогурт [Активия] | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 284.3 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 592 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.9% | 1900 г |
| Жиры | 20.1 г | 56 г | 35.9% | 12.6% | 279 г |
| Углеводы | 22.1 г | 219 г | 10.1% | 3.6% | 991 г |
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 54545 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11 г | ~ |
Энергетическая ценность Моя панна Котта с йогуртом (копия) составляет 284,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».