Мой здоровый рацион

Рецепт ИКРА КАБАЧКОВАЯ 2020 № 3. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ИКРА КАБАЧКОВАЯ 2020 № 3

КАБАЧОК 6914 г
ЛУК РЕПЧАТЫЙ 692 г
ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ 618 г
МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 100 г
МОРКОВЬ СЫРАЯ 924 г
САХАР ПЕСОК 100 г
СОУС КРАСНОДАРСКИЙ "ЧУМАК" 490 г
Томатная Паста 25% [Чумак] 456 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ИКРА КАБАЧКОВАЯ 2020 № 3".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 71.2 ккал 1684 ккал 4.2% 5.9% 2365 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2.2% 6333 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 5.1% 2800 г
Углеводы 11.8 г 219 г 5.4% 7.6% 1856 г
Вода 85.1 г 2273 г 3.7% 5.2% 2671 г

Энергетическая ценность ИКРА КАБАЧКОВАЯ 2020 № 3 составляет 71,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».