Калорийность Мука универсальная БГ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мука универсальная БГ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	360 ккал	1684 ккал	21.4%	5.9%	468 г
Белки	5 г	76 г	6.6%	1.8%	1520 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.5%	5600 г
Углеводы	83 г	219 г	37.9%	10.5%	264 г
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%	5.6%	500 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.26 мг	1.5 мг	17.3%	4.8%	577 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Витамин В4, холин	22.65 мг	500 мг	4.5%	1.3%	2208 г
Витамин В5, пантотеновая	0.71 мг	5 мг	14.2%	3.9%	704 г
Витамин В6, пиридоксин	0.39 мг	2 мг	19.5%	5.4%	513 г
Витамин В9, фолаты	22.67 мкг	400 мкг	5.7%	1.6%	1764 г
Витамин C, аскорбиновая	0.87 мг	90 мг	1%	0.3%	10345 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.233 мг	15 мг	1.6%	0.4%	6438 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	0.43 мг	20 мг	2.2%	0.6%	4651 г
Макроэлементы
Калий, K	279.3 мг	2500 мг	11.2%	3.1%	895 г
Кальций, Ca	30 мг	1000 мг	3%	0.8%	3333 г
Магний, Mg	49.2 мг	400 мг	12.3%	3.4%	813 г
Натрий, Na	23 мг	1300 мг	1.8%	0.5%	5652 г
Фосфор, P	194.1 мг	800 мг	24.3%	6.8%	412 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.85 мг	18 мг	4.7%	1.3%	2118 г
Марганец, Mn	1.256 мг	2 мг	62.8%	17.4%	159 г
Медь, Cu	266.7 мкг	1000 мкг	26.7%	7.4%	375 г
Селен, Se	12.684 мкг	55 мкг	23.1%	6.4%	434 г
Цинк, Zn	1.237 мг	12 мг	10.3%	2.9%	970 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	~

Энергетическая ценность Мука универсальная БГ составляет 360 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».