Вода | 350 г |
Чай (сухая заварка) | 1.5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.6 ккал | 1684 ккал | 280667 г | ||
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 16.7% | 76000 г |
Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 733.3% | 2287 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 33.3% | 45000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0482 мг | 20 мг | 0.2% | 33.3% | 41494 г |
Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 10.57 мг | 2500 мг | 0.4% | 66.7% | 23652 г |
Кальций, Ca | 6.58 мг | 1000 мг | 0.7% | 116.7% | 15198 г |
Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 116.7% | 13937 г |
Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 16.7% | 104839 г |
Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 16.7% | 101010 г |
Фосфор, P | 3.5 мг | 800 мг | 0.4% | 66.7% | 22857 г |
Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 16.7% | 165468 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.351 мг | 18 мг | 2% | 333.3% | 5128 г |
Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 16.7% | 125000 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 16.7% | 166667 г |
Молибден, Mo | 1.591 мкг | 70 мкг | 2.3% | 383.3% | 4400 г |
Фтор, F | 142.05 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 600% | 2816 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 0,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».