Кофе натуральный, молотый | 6 г |
Вода | 160 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 9.1% | 15200 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 14.3% | 9333 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 109500 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 32.5% | 4000 г |
Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 54.5% | 2358 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.2% | 22500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.7426 мг | 20 мг | 3.7% | 48.1% | 2693 г |
Ниацин | 0.654 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 61.54 мг | 2500 мг | 2.5% | 32.5% | 4062 г |
Кальций, Ca | 10.27 мг | 1000 мг | 1% | 13% | 9737 г |
Магний, Mg | 8.72 мг | 400 мг | 2.2% | 28.6% | 4587 г |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 130000 г |
Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 97087 г |
Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 13% | 10526 г |
Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 159722 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.205 мг | 18 мг | 1.1% | 14.3% | 8780 г |
Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 117647 г |
Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 161290 г |
Молибден, Mo | 1.641 мкг | 70 мкг | 2.3% | 29.9% | 4266 г |
Фтор, F | 102.56 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 33.8% | 3900 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе черный составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».