Мой здоровый рацион

Калорийность Отруби ржаннын. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби ржаннын".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 270 ккал 1684 ккал 16% 5.9% 624 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 6.3% 585 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1.3% 2800 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 6.8% 548 г
Пищевые волокна 27 г 20 г 135% 50% 74 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 144444 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.18 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Отруби ржаннын составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».