| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 160 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 100 г |
| Вода | 60 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436.4 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3.9% | 585 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 12.6% | 182 г |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% | 2.5% | 924 г |
| Углеводы (общие) | 11.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 8.8% | 260 г |
| Вода | 21.3 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10671 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 1.8% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.578 мг | 1.8 мг | 32.1% | 7.4% | 311 г |
| Витамин В4, холин | 42.75 мг | 500 мг | 8.6% | 2% | 1170 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.361 мг | 5 мг | 27.2% | 6.2% | 367 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 2.7% | 851 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.765 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.7% | 3134 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.324 мкг | 3 мкг | 44.1% | 10.1% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 111111 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 0.3% | 7246 г |
| Витамин Н, биотин | 4.502 мкг | 50 мкг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5132 мг | 20 мг | 12.6% | 2.9% | 796 г |
| Ниацин | 0.365 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 617.65 мг | 2500 мг | 24.7% | 5.7% | 405 г |
| Кальций, Ca | 353.56 мг | 1000 мг | 35.4% | 8.1% | 283 г |
| Магний, Mg | 89.76 мг | 400 мг | 22.4% | 5.1% | 446 г |
| Натрий, Na | 148.16 мг | 1300 мг | 11.4% | 2.6% | 877 г |
| Сера, S | 132.02 мг | 1000 мг | 13.2% | 3% | 757 г |
| Фосфор, P | 368.6 мг | 800 мг | 46.1% | 10.6% | 217 г |
| Хлор, Cl | 271.95 мг | 2300 мг | 11.8% | 2.7% | 846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.904 мг | 18 мг | 10.6% | 2.4% | 945 г |
| Йод, I | 16.29 мкг | 150 мкг | 10.9% | 2.5% | 921 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 1.31 мг | 2 мг | 65.5% | 15% | 153 г |
| Медь, Cu | 414.11 мкг | 1000 мкг | 41.4% | 9.5% | 241 г |
| Молибден, Mo | 10.871 мкг | 70 мкг | 15.5% | 3.6% | 644 г |
| Селен, Se | 11.647 мкг | 55 мкг | 21.2% | 4.9% | 472 г |
| Фтор, F | 67.65 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5913 г |
| Хром, Cr | 5 мкг | 50 мкг | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 1.9512 мг | 12 мг | 16.3% | 3.7% | 615 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.324 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 14.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.187 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.817 г | ~ | |||
| Валин | 0.714 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.297 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.696 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.289 г | ~ | |||
| Лизин | 0.778 г | ~ | |||
| Метионин | 0.328 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.359 г | ~ | |||
| Треонин | 0.615 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.166 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.69 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.138 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.011 г | ~ | |||
| Аланин | 0.521 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.233 г | ~ | |||
| Глицин | 0.38 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.083 г | ~ | |||
| Пролин | 1.41 г | ~ | |||
| Серин | 0.85 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.711 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.156 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.176 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.13 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.696 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 13.474 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.351 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.671 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.605 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.374 г | min 16.8 г | 8.2% | 1.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.351 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.344 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.338 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Кокосовые составляет 436,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».