| Крабовые палочки | 100 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 50 г |
| Кукуруза, консервы | 50 г |
| Майонез «Провансаль» | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.2 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 11.5% | 644 г |
| Жиры | 8.4 г | 56 г | 15% | 11.1% | 667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.4% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.2 мкг | 900 мкг | 7% | 5.2% | 1424 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.1% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 4.9% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 59.96 мг | 500 мг | 12% | 8.9% | 834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | 5 мг | 6.1% | 4.5% | 1639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1.3% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.644 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.3% | 24331 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 3% | 2459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.9% | 8036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.517 мкг | 10 мкг | 5.2% | 3.8% | 1934 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.234 мг | 15 мг | 14.9% | 11% | 671 г |
| Витамин Н, биотин | 4.745 мкг | 50 мкг | 9.5% | 7% | 1054 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1585 мг | 20 мг | 10.8% | 8% | 927 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.54 мг | 2500 мг | 1.4% | 1% | 7034 г |
| Кальций, Ca | 24.99 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.8% | 4002 г |
| Магний, Mg | 6.75 мг | 400 мг | 1.7% | 1.3% | 5926 г |
| Натрий, Na | 159.94 мг | 1300 мг | 12.3% | 9.1% | 813 г |
| Сера, S | 122.74 мг | 1000 мг | 12.3% | 9.1% | 815 г |
| Фосфор, P | 58.4 мг | 800 мг | 7.3% | 5.4% | 1370 г |
| Хлор, Cl | 113.39 мг | 2300 мг | 4.9% | 3.6% | 2028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.657 мг | 18 мг | 3.7% | 2.7% | 2740 г |
| Йод, I | 4.7 мкг | 150 мкг | 3.1% | 2.3% | 3191 г |
| Кобальт, Co | 2.349 мкг | 10 мкг | 23.5% | 17.4% | 426 г |
| Марганец, Mn | 0.0068 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Медь, Cu | 19.5 мкг | 1000 мкг | 2% | 1.5% | 5128 г |
| Молибден, Mo | 3.27 мкг | 70 мкг | 4.7% | 3.5% | 2141 г |
| Селен, Se | 7.447 мкг | 55 мкг | 13.5% | 10% | 739 г |
| Фтор, F | 212.92 мкг | 4000 мкг | 5.3% | 3.9% | 1879 г |
| Хром, Cr | 26.52 мкг | 50 мкг | 53% | 39.2% | 189 г |
| Цинк, Zn | 0.5863 мг | 12 мг | 4.9% | 3.6% | 2047 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 140.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крабовые палочки составляет 135,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».