| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4318 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10% | 2533 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 8.2% | 3111 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 2.8% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.4% | 4000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 10.3% | 2498 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 10.5% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 30% | 857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.233 мг | 2 мг | 11.7% | 30% | 858 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 32.6% | 789 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 20.5% | 1250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 19.2% | 1333 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 1.2 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.52 мг | 15 мг | 16.8% | 43.1% | 595 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.292 мг | 20 мг | 16.5% | 42.3% | 608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 14.4% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 30.8% | 833 г |
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Сера, S | 29.4 мг | 1000 мг | 2.9% | 7.4% | 3401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.49 мг | 18 мг | 2.7% | 6.9% | 3673 г |
| Йод, I | 22.5 мкг | 150 мкг | 15% | 38.5% | 667 г |
| Медь, Cu | 123 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 31.5% | 813 г |
| Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 10.8% | 2391 г |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 5.1% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.412 г | min 16.8 г | 2.5% | 6.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.6% | 27.2% |
Энергетическая ценность Молоко соевое " alpro" составляет 39 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».