Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 7.7% | 76000 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 109500 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 30.8% | 25000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 30.8% | 25714 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 61.5% | 11905 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 23.1% | 33333 г |
Витамин В9, фолаты | 5.5 мкг | 400 мкг | 1.4% | 107.7% | 7273 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 7.7% | 187500 г |
Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 46.2% | 16667 г |
Витамин РР, НЭ | 0.143 мг | 20 мг | 0.7% | 53.8% | 13986 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5.9 мг | 2500 мг | 0.2% | 15.4% | 42373 г |
Кальций, Ca | 0.27 мг | 1000 мг | 370370 г | ||
Магний, Mg | 0.51 мг | 400 мг | 0.1% | 7.7% | 78431 г |
Натрий, Na | 0.21 мг | 1300 мг | 619048 г | ||
Сера, S | 0.01 мг | 1000 мг | 10000000 г | ||
Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 38.5% | 20000 г |
Хлор, Cl | 0.05 мг | 2300 мг | 4600000 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 15.4% | 56250 г |
Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
Марганец, Mn | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 169.2% | 4651 г |
Медь, Cu | 3.2 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 23.1% | 31250 г |
Молибден, Mo | 0.08 мкг | 70 мкг | 0.1% | 7.7% | 87500 г |
Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 7.7% | 100000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 2.6 мг | max 300 мг | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 7.7% |
Энергетическая ценность дрожжи пивные с серой составляет 1,34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».