Калорийность Масло Подс. нераф. х.о. Коноплянка. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Масло Подс. нераф. х.о. Коноплянка".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 ккал	1684 ккал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	19.8%	56 г
Витамины
бета Каротин	0.026 мг	5 мг	0.5%	0.1%	19231 г
Витамин В4, холин	0.2 мг	500 мг			250000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	51 мг	15 мг	340%	37.8%	29 г
бета Токоферол	2.4 мг	~
гамма Токоферол	1.4 мг	~
дельта Токоферол	0.27 мг	~
Витамин К, филлохинон	5 мкг	120 мкг	4.2%	0.5%	2400 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%		40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%		60000 г
Никель, Ni	4.6 мкг	~
Хром, Cr	3.5 мкг	50 мкг	7%	0.8%	1429 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.117 г	от 0.9 до 3.7 г	13%	1.4%
Омега-6 жирные кислоты	60 г	от 4.7 до 16.8 г	357.1%	39.7%
Стеролы (стерины)
Кампестерол	34 мг	~
Стигмастерол	28 мг	~
бета Ситостерол	206 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	9.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.06 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.5 г	~
17:0 Маргариновая	0.037 г	~
18:0 Стеариновая	3.9 г	~
20:0 Арахиновая	0.3 г	~
22:0 Бегеновая	0.8 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	24.8 г	min 16.8 г	147.6%	16.4%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.1 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	24.8 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.211 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	64 г	от 11.2 до 20.6 г	310.7%	34.5%
18:2 Линолевая (ud)	63.9 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.117 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.1 г	~

Энергетическая ценность Масло Подс. нераф. х.о. Коноплянка составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».