| Колбаски-гриль с дижонской горчицей | 402 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 339.8 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 496 г |
| Белки | 24.3 г | 76 г | 32% | 9.4% | 313 г |
| Жиры | 22.1 г | 56 г | 39.5% | 11.6% | 253 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.2% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 7.9 г | ~ | |||
| Вода | 46.9 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4846 г |
| Зола | 4.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.5% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 2.5% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 80.86 мг | 500 мг | 16.2% | 4.8% | 618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.228 мг | 2 мг | 11.4% | 3.4% | 877 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.585 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5274 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.124 мкг | 3 мкг | 70.8% | 20.8% | 141 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.52 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 5921 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.607 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.8% | 1647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.288 мг | 15 мг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7925 мг | 20 мг | 19% | 5.6% | 527 г |
| Бетаин | 8.798 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.6% | 1121 г |
| Кальций, Ca | 13.65 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7326 г |
| Магний, Mg | 18.2 мг | 400 мг | 4.6% | 1.4% | 2198 г |
| Натрий, Na | 1245.44 мг | 1300 мг | 95.8% | 28.2% | 104 г |
| Фосфор, P | 270 мг | 800 мг | 33.8% | 9.9% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.517 мг | 18 мг | 8.4% | 2.5% | 1187 г |
| Медь, Cu | 45.51 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.4% | 2197 г |
| Селен, Se | 18.811 мкг | 55 мкг | 34.2% | 10.1% | 292 г |
| Цинк, Zn | 2.7761 мг | 12 мг | 23.1% | 6.8% | 432 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 6.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.056 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.029 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.617 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.712 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.873 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.792 г | min 16.8 г | 58.3% | 17.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.164 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.629 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.774 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.604 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.17 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаски на гриле составляет 339,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».