| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 190 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 2.5 г |
лепешки для торта на сковородке со сгущенкой
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.1 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4% | 717 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.8% | 1057 г |
| Углеводы | 63.8 г | 219 г | 29.1% | 8.4% | 343 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3% | 952 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9240 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.2 мкг | 900 мкг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.112 мг | 1.5 мг | 7.5% | 2.2% | 1339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 3.5% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 70.82 мг | 500 мг | 14.2% | 4.1% | 706 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.642 мг | 5 мг | 12.8% | 3.7% | 779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 2.5% | 1156 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.536 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.3% | 2158 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.253 мкг | 3 мкг | 8.4% | 2.4% | 1186 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.084 мг | 15 мг | 7.2% | 2.1% | 1384 г |
| Витамин Н, биотин | 4.64 мкг | 50 мкг | 9.3% | 2.7% | 1078 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.851 мг | 20 мг | 14.3% | 4.1% | 702 г |
| Ниацин | 0.783 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.33 мг | 2500 мг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Кальций, Ca | 169.59 мг | 1000 мг | 17% | 4.9% | 590 г |
| Кремний, Si | 2.51 мг | 30 мг | 8.4% | 2.4% | 1195 г |
| Магний, Mg | 24.55 мг | 400 мг | 6.1% | 1.8% | 1629 г |
| Натрий, Na | 122.94 мг | 1300 мг | 9.5% | 2.8% | 1057 г |
| Сера, S | 90.96 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.6% | 1099 г |
| Фосфор, P | 170.9 мг | 800 мг | 21.4% | 6.2% | 468 г |
| Хлор, Cl | 123.47 мг | 2300 мг | 5.4% | 1.6% | 1863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 659 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.129 мг | 18 мг | 6.3% | 1.8% | 1594 г |
| Йод, I | 5.82 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.1% | 2577 г |
| Кобальт, Co | 2.845 мкг | 10 мкг | 28.5% | 8.3% | 351 г |
| Марганец, Mn | 0.3636 мг | 2 мг | 18.2% | 5.3% | 550 г |
| Медь, Cu | 83.42 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 2.4% | 1199 г |
| Молибден, Mo | 8.473 мкг | 70 мкг | 12.1% | 3.5% | 826 г |
| Никель, Ni | 1.381 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.275 мкг | 55 мкг | 15% | 4.3% | 665 г |
| Титан, Ti | 6.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.47 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11951 г |
| Хром, Cr | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1% | 2778 г |
| Цинк, Zn | 0.953 мг | 12 мг | 7.9% | 2.3% | 1259 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 40.908 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 5 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.126 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.178 г | ~ | |||
| Валин | 0.261 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.229 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лизин | 0.309 г | ~ | |||
| Метионин | 0.11 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.167 г | ~ | |||
| Треонин | 0.185 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.195 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.381 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.793 г | ~ | |||
| Аланин | 0.168 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.339 г | ~ | |||
| Глицин | 0.1 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.818 г | ~ | |||
| Пролин | 0.352 г | ~ | |||
| Серин | 0.263 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.185 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.058 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 66.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.214 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.092 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.504 г | min 16.8 г | 9% | 2.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.41 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.248 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.187 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность лепешки для торта на сковородке со сгущенкой составляет 345,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».