Мой здоровый рацион

Калорийность Кокосовая мука. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовая мука".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 ккал 1684 ккал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 6.7% 455 г
Жиры 19.5 г 56 г 34.8% 10.5% 287 г
Углеводы 55.6 г 219 г 25.4% 7.7% 394 г
Пищевые волокна 39 г 20 г 195% 59.1% 51 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 40 мг 90 мг 44.4% 13.5% 225 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8 мг 18 мг 44.4% 13.5% 225 г

Энергетическая ценность Кокосовая мука составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».