| Перец сладкий | 1025 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.7 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 6.6% | 524 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.7% | 5091 г |
| Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 8.6% | 401 г |
| Пищевые волокна | 21.2 г | 20 г | 106% | 36.6% | 94 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 6.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2785.3 мкг | 900 мкг | 309.5% | 106.8% | 32 г |
| бета Каротин | 16.712 мг | 5 мг | 334.2% | 115.4% | 30 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.891 мг | 1.5 мг | 59.4% | 20.5% | 168 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.003 мг | 1.8 мг | 55.7% | 19.2% | 179 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.899 мг | 2 мг | 195% | 67.3% | 51 г |
| Витамин В9, фолаты | 111.413 мкг | 400 мкг | 27.9% | 9.6% | 359 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2228.26 мг | 90 мг | 2475.8% | 854.6% | 4 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.799 мг | 15 мг | 52% | 17.9% | 192 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.1413 мг | 20 мг | 55.7% | 19.2% | 180 г |
| Ниацин | 8.913 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1816.03 мг | 2500 мг | 72.6% | 25.1% | 138 г |
| Кальций, Ca | 89.13 мг | 1000 мг | 8.9% | 3.1% | 1122 г |
| Магний, Mg | 77.99 мг | 400 мг | 19.5% | 6.7% | 513 г |
| Натрий, Na | 22.28 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.6% | 5835 г |
| Фосфор, P | 178.3 мг | 800 мг | 22.3% | 7.7% | 449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.571 мг | 18 мг | 31% | 10.7% | 323 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.114 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 53.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Перец болгар.суш. 03.09.18г составляет 289,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».