| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.3% | 13260 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 25.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 2.4% | 36500 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 31.5% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 44.1% | 1800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кремний, Si | 5 мг | 30 мг | 16.7% | 131.5% | 600 г |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% | 10.2% | 8000 г |
| Сера, S | 30 мг | 1000 мг | 3% | 23.6% | 3333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 71.7% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 65.4% | 1200 г |
Энергетическая ценность Дрожжи У составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».