| Bean vermicelle | 87 г |
| Вода | 1042 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.6 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1565 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 11.2% | 823 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 5.6% | 1667 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3153 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В4, холин | 56 мг | 500 мг | 11.2% | 10.4% | 893 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 9317 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.95 мг | 2500 мг | 263158 г | ||
| Кальций, Ca | 34.45 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.2% | 2903 г |
| Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 1% | 9050 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Сера, S | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 26385 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 0.7% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 5.3 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 43396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.577 мг | 18 мг | 3.2% | 3% | 3120 г |
| Марганец, Mn | 0.0061 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 32787 г |
| Медь, Cu | 608.43 мкг | 1000 мкг | 60.8% | 56.5% | 164 г |
| Селен, Se | 8.542 мкг | 55 мкг | 15.5% | 14.4% | 644 г |
| Фтор, F | 378.91 мкг | 4000 мкг | 9.5% | 8.8% | 1056 г |
| Цинк, Zn | 1.3414 мг | 12 мг | 11.2% | 10.4% | 895 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Фунчоза запаренная составляет 107,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».