Мой здоровый рацион

Рецепт Суп лапша Ролтон стушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп лапша Ролтон стушенкой

Вода, водопроводная, питьевая 1973 г
Ролтон лапша 180 г
Тушенка 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп лапша Ролтон стушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 72.7 ккал 1684 ккал 4.3% 5.9% 2316 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 6.2% 2235 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 11.8% 1167 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 2.6% 5341 г
Вода 74.3 г 2273 г 3.3% 4.5% 3059 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.23 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 44843 г
Магний, Mg 0.74 мг 400 мг 0.2% 0.3% 54054 г
Натрий, Na 2.97 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 43771 г
Микроэлементы
Медь, Cu 7.44 мкг 1000 мкг 0.7% 1% 13441 г
Фтор, F 52.95 мкг 4000 мкг 1.3% 1.8% 7554 г
Цинк, Zn 0.0074 мг 12 мг 0.1% 0.1% 162162 г

Энергетическая ценность Суп лапша Ролтон стушенкой составляет 72,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».